भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद-आई.सी.एम.आर ने 2024 के लिए आधुनिक खान-पान की आदतों के अनुरूप भारतीयों के लिए उन्नत आहार के लिए दिशा निर्देश जारी किए हैं। हैदराबाद स्थित राष्ट्रीय पोषण संस्थान-एन.आई.एन के शोधकर्ताओं द्वारा तैयार किए गए, इस दिशा निर्देश में विशेष रूप से लोगों को शारीरिक रूप से सक्रिय रहने की सलाह दी गई है। इसमे नियमित रूप से व्यायाम, नमक का सीमित सेवन, उच्च वसा, चीनी, अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को कम करने और मोटापे, अधिक वजन को रोकने के लिए कदम उठाने की सलाह दी है। हमारी संवाददाता ने आई.सी.एम.आर नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रिशन की निदेशक डॉक्टर हेमलता से इस संबंध में बातचीत की।