THE HEADLINES :-
⦁ Prime Minister Narendra Modi says yoga offers a pathway to peace amid growing stress, unrest, and instability in various parts of the world; Calls it a collective efforts to guide the world from conflict to cooperation.
⦁ प्रधानमंत्री ने विशाखापत्तनम में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह को संबोधित करते हुए कहा–योग केवल व्यक्तिगत अभ्यास ही नहीं रहना चाहिए, बल्कि इसे वैश्विक साझेदारी का माध्यम बनना चाहिए।
⦁ India extends evacuation efforts under Operation Sindhu to include citizens of Nepal and Sri Lanka stranded in Iran.
⦁ चालू वित्त वर्ष में अब तक सकल प्रत्यक्ष कर संग्रह में चार दशमलव आठ-छह प्रतिशत की वृद्धि।
⦁ And in Test Cricket, India resumes its second day play of Anderson-Tendulkar Trophy in Leeds.
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And now, time for our segment Dateline India, in which we take a look at the developments taking place at the national or global level. Today, we will talk about :-International Day of Yoga and World Music Day.
Yoga is not about being good at something. It’s about being good to yourself.
शरीर आपका मंदिर है – योग आपकी दैनिक प्रार्थना है।
2025 marks the 11th International Day of Yoga with the theme “Yoga for One Earth, One Health”, which echoes a vital truth that personal wellness and planetary health are inseparably linked.
योग एक प्राचीन शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास है जिसकी उत्पत्ति भारत में हुई है। योग संस्कृत शब्द “युज” से आया है, जिसका अर्थ है बंधन या संघ। यह एक प्राचीन अभ्यास है जो प्राचीन भारतीय दर्शन में हज़ारों साल पहले से मौजूद है।
Yoga aims to achieve harmony between the body, mind, and spirit through various physical postures (asanas), breathing exercises (pranayama), and meditation practices (dhyana). It recognizes the interconnectedness of all aspects of human existence and emphasizes self-realization and self-transformation.
आज, योग का अभ्यास दुनिया भर में विभिन्न रूपों में किया जाता है और इसकी लोकप्रियता लगातार बढ़ रही है। 21 जून, उत्तरी गोलार्ध की ग्रीष्म संक्रांति को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में चुना गया था, क्योंकि इसका अर्थ प्रकाश, ऊर्जा और संतुलन है, एक ऐसा दिन जब दिन और रात एक दूसरे को काटते हैं।
Listeners did you know- Rishikesh is often referred to as the world’s yoga capital. This title reflects how deeply yoga is woven into the town’s cultural fabric, attracting not just tourists but scholars, practitioners, and spiritual leaders from around the world. Also, Indian yoga instructors who teach abroad serve as cultural ambassadors. Through them, the ancient practice is shared, thereby fostering a unique form of soft diplomacy that brings countries and cultures closer.
योग, भारत के प्राचीन ज्ञान में निहित है, स्वास्थ्य और सद्भाव का वैश्विक प्रतीक बन गया है। 2015 से, भारत ने हर साल बढ़ती भागीदारी के साथ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने में दुनिया का नेतृत्व किया है। प्रतिष्ठित वैश्विक स्थलों से लेकर ग्रामीण गांवों तक, योग ने लाखों लोगों के जीवन को छुआ है। यह शारीरिक तंदुरुस्ती, मानसिक शांति और संतुलित जीवनशैली को बढ़ावा देता है। पिछले 11 वर्षों में योग की यात्रा भारत के एकता, कल्याण और आंतरिक शक्ति के संदेश को दर्शाती है।
If we take you a little back in time. then it was on 27th September 2014, Prime Minister Narendra Modi proposed at the UN to celebrate 21st June as International Yoga Day. On 11th December 2014, the United Nations officially declared 21st June as the International Day of Yoga, with support from 193 member states and 173 co-sponsors. Since then, Yoga Day is celebrated worldwide every year.
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विशाखापत्तनम के सुंदर तट पर 11वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस भव्य रूप से मनाया गया, जिसमें प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कार्यक्रम का नेतृत्व किया। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कहा कि आज पूरा विश्व किसी न किसी तरह के तनाव से गुजर रहा है और ऐसे में योग हमें शांति की दिशा देता है।
Leading the celebrations on 11th International Yoga Day from Vishakhapatnam, the Prime Minister said that for the 11th time, the world is coming together on June 21 to practice Yoga, highlighting how Yoga has beautifully united people across the globe.
This grand yoga session in Visakhapatnam where over 3 lakh participants performed yoga in unison, earned a Guinness World Record for the largest open-air yoga gathering in a single stretch. Additionally, another Guinness World Record was achieved for the mass Surya Namaskar session conducted yesterday, where 22,122 tribal students performed the asana at Andhra University in Visakhapatnam.
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और कृपया ऑफिस या काम को योग न करने का बहाना न बनाएं। क्योंकि बहुत ज़्यादा देर एक ही जगह पर बैठने से पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। डेस्क पर बैठे रहने से आसन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। बैठे रहने का मतलब है कि गतिहीन जीवनशैली में वृद्धि, जो शारीरिक स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है।
Office yoga gets workers out of their chairs and moving their bodies in different ways. It lengthens and releases tight spots, especially the shoulders and hips, while strengthening weaker areas, such as the core and upper body. Releasing the hips and strengthening the core can often relieve low back pain.
आपको अपने दिन में योग को शामिल करने के तरीकों के लिए ऑनलाइन ट्यूटोरियल की एक पूरी श्रृंखला खोजने के लिए YouTube पर केवल “ऑफिस योग” टाइप करना होगा।
On International Day of Yoga, it’s a great time to reflect on how easy it can be to incorporate yoga into our daily lives, especially when we commit to making it a priority. Yoga isn’t just for the gym or studio-it’s something that can be done anywhere, anytime, and at any level. All it takes is the right mindset.
योग की खूबसूरती इसकी अनुकूलनशीलता में निहित है। चाहे आप शुरुआती हों या अनुभवी अभ्यासी, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपना मन लगाकर योग करें। कुछ मिनटों तक ध्यानपूर्वक सांस लेना या सरल स्ट्रेचिंग करना बहुत अच्छा साबित हो सकता है, और इसके लिए आपको पूरे दिन के कई घंटे खर्च करने की ज़रूरत नहीं है।
If you’re thinking, “I don’t have time,” you’re not alone, but the good news is yoga can be done in small increments throughout the day, and you don’t need a lot of space to start.
ऐसे योग आसन भी हैं जिन्हें आप अपनी डेस्क पर बैठे-बैठे कर सकते हैं! उदाहरण के लिए:
- सीटेड कैट-काउ: सीधे बैठें, अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखें, और गहरी सांस लेते हुए अपनी पीठ को मोड़ें। इससे चेस्ट खुलती है और रीढ़ की हड्डी में खिंचाव आता है।
- कलाई और उंगलियों को स्ट्रेच करें।
- गर्दन को रोल करना: जकड़न को कम करने के लिए अपनी गर्दन को धीरे से रोल करें।
- सीटेड फॉरवर्ड फोल्ड: बैठकर हिप के बल पर आगे की ओर झुकें, पीठ और हैमस्ट्रिंग को स्ट्रेच करें।
The best part? These quick, effective poses help reduce stress, improve focus, and leave you feeling more energized-all without leaving your office.
So, there’s really no excuse not to do yoga every day. It’s about consistency and mindset.
अगर आप सिर्फ़ पाँच मिनट से शुरू करते हैं, तो आपको आश्चर्य होगा कि आप और कितना कुछ शामिल करना चाहते हैं। साथ ही, यह आपके शरीर और दिमाग को रोज़मर्रा की भागदौड़ से आराम देने का एक शानदार तरीका है, जिससे आप तरोताज़ा, स्थिर और अपने रास्ते में आने वाली किसी भी चीज़ से निपटने के लिए तैयार महसूस करते हैं।
Yoga teaches us to bend, so we don’t break.
From villages to global landmarks, yoga promotes health, peace, and balance. It stands as a timeless embodiment of India’s cultural wisdom and global leadership in wellness.
योग हमें अपनी आत्मा और आत्मा को परमात्मा से जोड़ता है, ये बाहरी आवरण यानि शरीर और मन के बीच एक संतुलन स्थापित करता है।
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World Music Day June 21:-
The beauty of music is that when it hits you, it brings no pain.
– Bob Marley
Known as Fête de la Musique, World Music Day is celebrated annually on June 21, celebrating music and musicians worldwide with daylong performances and concerts, among other activities.
इसका इतिहास 1982 में फ्रांस से जुड़ा है, जब फ्रांस के संस्कृति मंत्री जैक लैंग ने संगीत के उत्सव के लिए एक दिन समर्पित किया था। इस प्रकार विश्व संगीत दिवस के उत्सव की नींव रखी गई।
विज्ञान कहता है कि संगीत तनाव को कम करने और आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है
No matter where you are or what genre gets your heart racing, today is all about honoring the melodies, beats, and rhythms that bring us together across cultures, borders, and languages.
संगीत का आप पर प्रभाव पड़ना चाहिए, या तो ये आपकी आत्मा को झकझोर दे या आपको अपने पैरों पर खड़ा कर दे। – एल्विस प्रेस्ली
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क्षेत्रीय संवाददाता:-
The eastern coastal state Odissa also celebrated the International
Day of Yoga with great enthusiasm and mass participation across all districts. More from our Correspondent:
Odisha marked the International Day of Yoga with grand celebrations across the state. Chief Minister Mohan Charan Majhi led the state-level celebration at the Kalinga Stadium in Bhubaneswar. The event emphasized the importance of yoga for personal and societal well-being. The event saw participation from various dignitaries, celebrities, and thousands of people from urban and rural areas. people participated in yoga sessions held in all districts, showcasing growing awareness about healthy living. Addressing the gathering, Chief Minister Mohan Charan Majhi said, “Yoga is a priceless gift from India to the global community and an integral part of our cultural heritage. Once limited to India, yoga gained international recognition after Prime Minister Narendra Modi took it to the world stage within just six months of assuming office in May 2014.” Describing yoga as “India’s software,” the Chief Minister said it provides a
path from mental stress and negativity to creativity and inner peace. Yoga sessions were organized across Odisha, with Deputy Chief Ministers, ministers, MPs, MLAs, and senior government officials participating in various events.The International Day of
Yoga aims to promote the ancient Indian practice of yoga, which has gained global recognition for its benefits on physical and mental health. This year’s celebration in Odisha reflects the state’s commitment to embracing yoga as a way of life.
Tapan Maharana for Parikrama from Cuttack.
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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर आज उत्तर प्रदेश में 4 हजार से अधिक स्थानों पर सामूहिक योगाभ्यास के विशेष कार्यक्रम आयोजित किए गए। सुनें हमारे संवाददाता की रिपोर्ट :
राज्यपाल आनंदीबेन पटेल ने राजभवन में आयोजित योग सत्र में शिरकत की । मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ गोरखपुर में आयोजित सामूहिक योगाभ्यास में शामिल हुए।
कार्यक्रम का शुभारंभ करते हुए मुख्यमंत्री ने कहा कि योग ना सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी ज़रूरी है। उन्होंने कहा कि योग की परम्परा को आधुनिक युग में आगे बढ़ाने का श्रेय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को जाता है। श्री योगी ने कहा कि योग को दुनिया भर में पहचान दिलाकर, आने वाली पीढ़ी को भारत की इस योग की विरासत के साथ जोड़ने का यह अभिनव प्रयास है।
केंद्रीय राज्यमंत्री प्रोफेसर एस पी सिंह बघेल ने आगरा किले में पर्यटन विभाग की ओर से आयोजित योग सत्र में हिस्सा लिया। श्री बघेल ने कहा कि आज करीब सवा सौ देश योग को अपना रहे हैं और भारत विश्व गुरु बनने की ओर अग्रसर है। केंद्रीय राज्यमंत्री अनुप्रिया पटेल ने वाराणसी के अस्सी घाट पर आयोजित कार्यक्रम में योग किया। इस मौके पर उन्होंने कहा कि आज की इस भाग दौड़ और अनियमित दिनचर्या वाली जिंदगी में सिर्फ एक दिन ही नहीं बल्कि रोजाना योग करना चाहिए। केंद्रीय राज्यमंत्री बी एल वर्मा ने कानपुर में योग दिवस कार्यक्रम में भाग लेने के बाद कहा कि प्रधानमंत्री ने योग दिवस से पर्यावरण संरक्षण को भी जोड़ा है, जिससे एक महत्वपूर्ण संदेश देश ही नहीं, पूरी दुनिया में गया है। उत्तर प्रदेश में 5000 प्रशिक्षित योग ट्रेनरों ने प्रदेश के विभिन्न हिस्सों में योगाभ्यास करवाया। साथ ही नगर विकास विभाग ने प्रदेश के सभी नगरीय निकायों में 100 से अधिक योग पार्क विकसित किए, जहां हजारों की संख्या में लोगों ने एक साथ योग किया । परिक्रमा के लिए ओम अवस्थी, आकाशवाणी समाचार लखनऊ
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Around the globe, thousands of Yoga enthusiasts participated in the International Yoga Day celebrations by joining events focused on wellness, mindfulness, and sustainable living.
In the UK, from iconic London landmarks to the serene campuses of Oxford and Cambridge, yoga mats were unrolled at various venues, drawing enthusiastic participation from people of all ages and backgrounds. Indian High Commissioner to the UK, Vikram Doraiswami, said on social media that the Commission’s cultural centre organised Yoga Day events across several locations in the UK, particularly in major university towns such as Oxford, Cambridge, and Southampton.
The Consulate General of India in New York hosted vibrant celebrations across US. and also organised a special yoga session at Times Square, one of the world’s most iconic landmarks. In Japan, over two thousand Yoga enthusiasts joined to celebrate the Day in a grand event, held at the Buddhist Temple Tsukiji Hongwanji in Tokyo early morning today. In Singapore, people gathered at Gardens by the Bay, to practice Yogasanas under the iconic supertrees. The High Commission of India in Singapore posted on social media that with this year’s theme Yoga for One Earth, One Health, everyone was reminded of the deep connection between personal well-being and the health of our planet.
In Myanmar, the Indian Consulate General in Mandalay celebrated the day with approximately 700 Yoga enthusiasts.
Indian High Commissions in several Pacific countries including, New Zealand, Fiji, Papua New Guinea and Tonga, also organised IDY celebratory events. with Tripti Srivastava report Aishwarya Rai Nigam Akashvani news Delhi.
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खेल:-
In Cricket, India were 419 for 3 in their first innings against England on the second day of first test match of Anderson-Tendulkar Trophy at Headingley in Leeds a short while ago. Earlier in the day, the visitors resumed their first innings at the overnight score of 359 for 3. Captain Shubman Gill and Vice-Captain Rishabh Pant are at the crease.
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अब हम याद करेंगे महान स्वतंत्रता सेनानियों को और बात करेंगे उन महान व्यक्तियों की जिनकी आज है-पुण्यतिथि, जयंती या जन्मदिन।
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Niccolò Machiavelli passed away on this day in 1527. He was a Florentine diplomat, author, philosopher, and historian who lived during the Italian Renaissance. He is best known for his political treatise The Prince, written around 1513 but not published until 1532, five years after his death. He has often been called the father of modern political philosophy and political science.
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Kasturi Srinivasan passed away on this day in 1959. He was an Indian journalist and businessman. He was the eldest son of S. Kasturi Ranga Iyengar.Srinivasan was born to well-known lawyer and journalist, S. Kasturi Ranga Iyengar, in August 1887. He graduated from the Presidency College, Madras and joined The Hindu, the newspaper owned by his family, at an early age. He became the Managing Director of The Hindu on the death of Kasturi Ranga Iyengar in 1923 with S. Rangaswami Iyengar as Chief Editor. In February 1934, Srinivasan took over as Chief Editor. He led The Hindu until his death on 21 June 1959.
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आज लोकगायक जीत सिंह नेगी की पुण्यतिथि है। वे उत्तराखंड के पहले लोकगायक थे, जिनके गीतों का ग्रामोफोन रिकॉर्ड 1949 में जारी हुआ। उन्होनें दो हिंदी फिल्मों में बतौर सहायक निर्देशन काम किया। वह संगीतकार और रंगकर्मी भी थे। उनके नाटक ‘शाबासी मेरो मोती ढांगा…’ ‘रामी बौराणी…’ ‘मलेथा की गूल…’ काफी लोकप्रिय हुए। वह पहले ऐसे गढ़वाली लोकगायक भी रहे, जिनके किसी गीत का ऑल इंडिया रेडियो से प्रसारण हुआ।
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Group Captain Abhinandan Varthaman was born on this day in 1983. He is an Indian Air Force officer and a fighter pilot, who flew MiG-21 Fishbed, and was on 27 February 2019 was captured by the Pakistan Army when his plane was shot down by the Pakistan Air Force and he landed inside the Pakistani territory, 7 km (4.3 miles) from the Line of Control and repatriated on 1 March 2019.
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विष्णु प्रभाकर (जयंती)
आज जयंती है जाने माने हिंदी लेखक विष्णु प्रभाकर (21 जून1912 – 11 अप्रैल 2009) की, उनकी कृतियां हिंदी साहित्य की अमूल्य धरोहर हैं। उन्होंने कई लघु कथाएँ,उपन्यास, नाटक और यात्रा वृत्तांत लिखे हैं। उन्हें1993 में साहित्य अकादमी पुरस्कार, 1995 में महापंडित राहुल सांकृत्यायन पुरस्कार और 2004 में भारत सरकार द्वारा पद्मभूषण से सम्मानित किया गया था। प्रभाकर की रचनाओं में देशभक्ति, राष्ट्रवाद और सामाजिक उत्थान के संदेश हैं। और विष्णु प्रभाकर हमेशा कहते थे- एकसाहित्यकार को सिर्फ यह नहीं सोचना चाहिए कि उसे क्या लिखना है, बल्कि इस पर भी गंभीरता से विचार करना चाहिए कि क्या नहीं लिखना है। विष्णु प्रभाकर कारेडियो में महत्वपूर्ण योगदान रहा है। उन्होंने आकाशवाणी के दिल्ली केंद्र पर नाट्य निर्देशक के रूपमें काम किया और कई रूपक, एकांकी और नाटक लिखे, जो रेडियो पर प्रसारित हुए और बाद मेंप्रकाशित भी हुए। आइए आपको प्रसार भारती के अभिलेखागार से आपको सुनाते हैं कि विष्णु प्रभाकर ने रेडियो से टेलीविजन तक का सफर कैसे तय किया।
साक्षात्कार-
https://youtube.com/shorts/lmFABDFrrpk?si=TxJttevAJ-rsYUzg
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Reema Lagoo was born on this day in 1958. She was an Indian theatre and screen actress known for her work in Hindi and Marathi cinema.] She began her acting career in the Marathi theatre] after which she became a household name for playing motherly roles in the 1990s and early 2000s. She gained widespread attention after her roles in the 90s classic TV sitcoms Shriman Shrimati (as Kokila Kulkarni)and Tu Tu Main Main (as Devaki Verma).
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मुद्राराक्षस (जयंती)
आज भारत के प्रसिद्ध लेखक, उपन्यासकार, नाटककार, आलोचक तथा व्यंग्यकार मुद्राराक्षस की जयंती है। कहानी, कविता, उपन्यास, आलोचना, नाटक, इतिहास, संस्कृति और समाज शास्त्रीय क्षेत्र जैसी अनेक विधाओं में उनका लेखन उनकी बड़ी पहचान है।
सन 1951 से मुद्राराक्षस की प्रारंभिक रचनाएं छपनी शुरू हुईं। करीब दो साल में ही वे एक चर्चित लेखक हो गए थे। ‘ज्ञानोदय’ और ‘अनुव्रत’ जैसी तमाम प्रतिष्ठित साहित्यिक पत्रिकाओं का कुशल सम्पादन कार्य भी मुद्राराक्षस जी ने किया था।
उनकी प्रमुख रचनाएँ हैं- ‘आला अफसर’, ‘दंडविधान’, ‘हस्तक्षेप’, ‘कालातीत’ तथा ‘नारकीय’ आदि।
उन्हें ‘संगीत नाटक अकादमी पुरस्कार’ से भी नवाजा गया।
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Elizabeth Woolridge Grant, was born on this day in 1985. known professionally as Lana Del Rey, is an American singer-songwriter. Her music is noted for its melancholic exploration of glamor and romance, with frequent references to pop culture and 1950s-1970s Americana. She is the recipient of various accolades. Variety honored her at their Hitmakers Awards for being “one of the most influential singer-songwriters of the 21st century”. In 2023, Rolling Stone placed Del Rey on their list of the “200 Greatest Singers of All Time”, while their sister publication Rolling Stone UK named her as the “Greatest American Songwriter of the 21st century”.
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William, Prince of Wales , was born on this day in 1982. He is the heir apparent to the British throne. He is the elder son of King Charles III and Diana, Princess of Wales.William was born during the reign of his paternal grandmother, Queen Elizabeth II. He was educated at Wetherby School, Ludgrove School and Eton College. He earned a Master of Arts degree in geography at the University of St Andrews where he met his future wife, Catherine Middleton. They have three children: George, Charlotte and Louis. After university, William trained at the Royal Military Academy Sandhurst prior to serving with the Blues and Royals regiment. In 2008 he graduated from the Royal Air Force College Cranwell, joining the RAF Search and Rescue Force in early 2009. He served as a full-time pilot with the East Anglian Air Ambulance for two years, starting in July 2015. William performs official duties and engagements on behalf of the monarch.
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विनीता सोरेन (जन्मदिन)
आज दुनिया के सबसे ऊँचे पर्वत शिखर माउंट एवरेस्ट को फतह करने वाली पहली भारतीय आदिवासी युवती विनीता सोरेन का जन्मदिन है। कॉरपोरेट सोशल रिस्पॉसिबिलिटी के तहत टाटा स्टील ने विनीता सोरेन को एवरेस्ट फतह के अभियान में भेजने का बीड़ा उठाया था। विश्व के सबसे ऊँचे 8,848 मीटर ऊंचे पर्वत शिखर पर ग्रामीण आदिवासी युवती का चढ़ना अपने आप में एक रिकॉर्ड बन गया। माउंट एवरेस्ट पर चढ़ने वाली प्रथम भारतीय महिला बछेंद्री पाल ने ही झारखंड की विनीता सोरेन को प्रशिक्षण दिया था।
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Dibakar Banerjee was born on this day in 1969. is an Indian film director, screenwriter, producer and advertisement-filmmaker known for his work in Hindi films. Banerjee started his career in advertising, being a feature filmmaker, he still continues to be an ad-filmmaker.
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