नमस्‍कार। कार्यक्रम परिक्रमा में आपका स्‍वागत है। आधे घंटे के इस कार्यक्रम में लाएंगे आप तक राष्‍ट्रीय और अंतर्राष्‍ट्रीय समाचार। चलेंगे अपने क्षेत्रीय संवाददाताओं के पास और जानेंगे क्‍या है उनके पास खास। खेल के मैदान की हलचल भी होगी और आर्थिक जगत पर भी रहेगी हमारी नजर। इसके अलावा बात करेंगे उन विशिष्‍ट व्‍यक्तित्‍वों की जिनकी आज पुण्‍यतिथि है या जयंती। परिक्रमा के आज के इस अंक के साथ हूं मैं जागृति शर्मा और मेरे साथ हैं मेरी सहयोगी अनुजा कुमार। अनुजा, आपको भी मेरा नमस्‍कार।

Namaskar and a very goodafternoon

A mammoth exercise in democracy is underway in our country, where nearly a billion people will go to the polls over the next six weeks to vote in the world’s largest ever general election.

It is just the  beginning of a colossal democratic process. Not until June 4, after six weeks of voting, will India know who is going to come to power.  India is the world’s most populous nation, with 969 million eligible voters. That’s more than one-tenth of the world’s population, or about four times the number of eligible voters in the next largest democracy which is  the United States.

The whole process is certainly not an easy task ….involving India’s geography, election rules, security apparatus, holidays and electronic voting machines — a complicated choreography for a big, complicated nation.

We will keep you updated with everything related to the election …so stay tuned to Akashvani for all the updates . And yes make sure you are registered in the electoral roll …come out of your homes and please exercise your constitutional right to vote to the right candidate.

THE HEADLINES:

• Voting underway in 102 Parliamentary constituencies across 21 states and Union Territories in first phase of general elections.
• सिक्किम और अरुणाचल प्रदेश की विधानसभा के चुनाव के लिए भी मतदान हो रहा है।
• Filing of nominations to end this evening for third phase of Lok Sabha polls.
• भारतीय रेल गर्मियों की भीड़ को देखते हुए रिकॉर्ड संख्या में अतिरिक्त ट्रेनें चला रहा है।
• In IPL Cricket, Lucknow Super Giants to take on Chennai Super Kings in Lucknow this evening.

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And, now time for our segment DATELINE INDIA in which we take a look at the developments taking place at national or global level. Today we will talk about WORLD LIVER DAY
The liver is an integral part of the body. Situated under the rib cage on the right side of the abdomen, liver is an organ that helps in digestion of food and getting rid of toxins from the body. It also helps in developing clotting factors that further help in proper circulation of blood throughout the body. World Liver Day is celebrated every year to create awareness about the significance of liver functions and prevention measures we should take to ensure that the liver is healthy.

 

In 2010, the European Association for the Study of the Liver (EASL) launched the first ever World Liver Day to commemorate the foundation day of EASL in 1966. Since then, April 19 has been celebrated as World Liver Day every year. According to studies, around 20 lakh people die due to liver diseases every year across the world – the numbers are expected to shoot up to a 35 percent increase by 2030.

 

दुनियाभर में आज वर्ल्ड लिवर डे (World Liver Day 2024) मनाया जा रहा है। हर साल 19 अप्रैल को यह दिन लिवर हेल्थ (Liver Health) के प्रति जागरूकता फैलाने और लिवर डिजीज की रोकथाम के मकसद से मनाया जाता है। लिवर हमारे शरीर का सबसे अहम अंग है, जो कई सारे जरूरी कार्य कर हमें हेल्दी रखने में मदद करता है। यह हमारे शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करता है और साथ ही यह खून को फिल्टर करने में भी मदद करता है।

Diet plays a crucial role in maintaining liver health. Making certain dietary changes can help improve liver function and prevent liver diseases. “Superfoods” is a term used to describe foods that are exceptionally high in nutrients and believed to provide numerous health benefits.

When it comes to liver health, certain superfoods can play a significant role in supporting liver function and protecting against liver diseases. 10 Superfoods known for their liver-boosting properties are:
1. Garlic
Garlic contains compounds like allicin and selenium, which help activate liver enzymes responsible for flushing out toxins. It also has antioxidant properties that protect the liver from oxidative damage.
2. Turmeric
3. Green tea
4. Beetroot  contains betaine, a compound that helps promote liver detoxification and reduce inflammation. It also contains antioxidants like betalains, which protect liver cells from damage.
5. Cruciferous vegetables
Vegetables like broccoli, Brussels sprouts, cabbage, and kale contain compounds called glucosinolates, which support liver detoxification processes. They also provide vitamins, minerals, and antioxidants that promote overall liver health.
6. Walnuts
7. Berries
8. Fatty fish
9. Avocado
10.  And Ginger which has anti-inflammatory and antioxidant properties that can help reduce liver inflammation and protect against liver damage. It also stimulates digestion and may improve bile flow, which supports liver function.

 

Liver diseases can be caused by several factors, ranging from genetic factors to excessive alcohol consumption and viral infections. Different liver disorders can cause different liver disease symptoms. Fatty liver disease is one of the most common conditions, and it occurs when the liver accumulates excess fat.

 

लिवर एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। यह मस्तिष्क को छोड़कर शरीर का दूसरा सबसे बड़ा और सबसे जटिल अंग है। आप जो कुछ भी खाते या पीते हैं, जिसमें दवा भी शामिल है, लिवर (Liver) से होकर गुजरता है। यह एक ऐसा अंग है जिसकी अगर आप अच्छी देखभाल नहीं करते हैं तो यह आसानी से क्षतिग्रस्त (Damage) हो सकता है। यह इतना महत्वपूर्ण है कि अगर यह एक दिन के लिए काम करना बंद कर दे तो हम जीवित नहीं रह सकते।

मगर दुर्भाग्य से इन सभी कारणों के बावजूद, हम लिवर बिल्कुल भी ख्याल नहीं रखते हैं और न ही लिवर हेल्थ के बारे में कोई जागरूकता है। इसलिए, हर साल 19 अप्रैल को विश्व लिवर दिवस (वर्ल्ड लिवर डे 2022) मनाया जाता है, ताकि लिवर और उसके महत्व के बारे में लोगों को जागरूक किया जा सके।

इन दिनों खराब जीवनशैली की वजह से लोग कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। लिवर डिजीज इन्हीं समस्याओं में से एक है, जिससे आजकल कई लोग प्रभावित है। शरीर में लिवर से जुड़ी समस्या होने पर कुछ संकेत नजर आते हैं, जिनकी पहचान कर आप समय रहते इसका इलाज कर सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ वॉर्निंग्स साइन्स के बारे में-

लगातार थकान और कमजोरी लिवर डैमेज का संकेत हो सकता है, क्योंकि लिवर एनर्जी मेटाबॉलिज्म में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर आप पर्याप्त आराम के बावजूद भी बिना किसी वह थकान महसूस कर रहे हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि आपके लिवर को देखभाल की जरूरत है।
पेट के आसपास चर्बी

पेट के आसपास अत्यधिक चर्बी लिवर खराब होने का संकेत हो सकती है। यह जमा हुआ फैट फैटी लिवर डिजीज जैसी स्थितियों से जुड़ा हुआ है, जो संभावित लिवर की डिस्फंक्शन का संकेत देता है।

Signs of fatty liver disease can be mild or severe depending on how far the condition has progressed. In general, signs of liver damage show a combination of the following symptoms:
Fatigue or muscle weakness
Loss of appetite
Loss of weight
Abdominal swelling
Discomfort or pain in the upper right side of the abdomen
Nausea
Yellowing of the skin or eye whites (jaundice) and red palms

There can also be other chronic and severe liver conditions, like liver cirrhosis and liver failure. These liver diseases can prove to be fatal if not treated on time. Fortunately, there are several things that a person can do to maintain a healthy liver and prevent liver diseases.

Here are some tips for a disease-free, healthy liver:
The most important thing to do to reduce the chances of liver damage is to limit and check the amount of alcohol consumed. Excessive alcohol consumption is one of the leading causes of liver cirrhosis and liver damage.

Obesity is another one of the causes of liver damage, often leading to fatty liver disease. Maintaining a healthy weight and active lifestyle is crucial to good liver health.

A diet rich in saturated and trans fats can contribute to fatty liver disease. Instead, focus on a healthy diet of fruits, vegetables, lean proteins, and whole grains.

पीलिया
त्वचा और आंखों का पीला पड़ना, जिसे पीलिया कहा जाता है, लिवर की खराबी का एक सामान्य संकेत है। यह तब होता है जब लीवर बिलीरुबिन को प्रभावी ढंग से प्रोसेस करने में असमर्थ होता है।

पेट दर्द
पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में, जहां लिवर स्थित है, असुविधा या दर्द होना भी लिवर की समस्याओं का लक्षण हो सकता है। यह हल्के दर्द से शुरू होकर तेज और लगातार होने वाले दर्द में बदल सकता है।

यूरिन और मल के रंग में बदलाव
गहरे रंग का यूरिन और हल्के या मिट्टी के रंग का मल लिवर की समस्याओं का संकेत हो सकता है। बिलीरुबिन की उपस्थिति के कारण यूरिन गहरे रंग का हो सकता है, जबकि मिट्टी रंग ता मल तब होता है, जब लिवर पित्त यानी बाइल को ठीक से एक्सक्रीट करने में असमर्थ होता है।

त्वचा में खुजली
लगातार खुजली या प्रुरिटस, लिवर की खराबी का संकेत हो सकता है। यह ब्लड स्ट्रीम में बाइल सॉल्ट के निर्माण के कारण होता है, जिससे त्वचा में जलन होती है। अगर आपको बिना कारण त्वचा में खुजली हो रही हैं, खासकर हाथों और पैरों पर, तो तुरंत किसी डॉक्टर से संपर्क करे।

एसिडिटी और हार्टबर्न
एसिडिटी और सीने में जलन पीलिया, पेट दर्द और सूजन जैसे अन्य लक्षणों के साथ लिवर की डैमेज का संकेत दे सकता है। लिवर डिस्फंक्शन पाचन को बाधित करता है, जिससे एसिड रिफ्लक्स और गैस्ट्रिक असुविधा हो सकती है।

इन बदलावों से टाला जा सकता है खतरा
‘सबसे पहले आपको अपने खानपान पर ध्यान देना जरूरी है। फैट और कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करें, इससे अलग खाने में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएं। मदिरापान से दूरी बनाएं, मैदा, अधिक तला-भुना या मसालेदार खाने से बचें। इस तरह का भोजन लिवर पर फैट चढ़ाने का कारण बनता है। अपने वजन को कंट्रोल में रखें। मोटापा भी लिवर से जुड़ी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।’

 

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अब समय है अपने क्षेत्रीय संवाददाताओं से जानने का, कि उनके पास क्या विशेष है –

One of the most vibrant and spectacular temple festivals in Kerala, the world famous Thrissur Pooram festival is taking  place today.

 

Thrissur Pooram is taking place at the Vadakkumnatha Temple in Thrissur district in Kerala today.Ignoring the scorching sun and election heat, Pooram lovers thronged to the temple to witness the biggest temple festival of the State Smaller Poorams from different temples in the region  arrived  at the Vadakkumnatha Temple this morning. This was followed by  a procession from the nearby Thiruvambady Temple , known as  Madathil Varavu.  The Ilanjithara Melam, a performance of percussion artistes will took  place  this afternoon. This time for the first time in history  women would be part of the percussion troupe .The famous Kudamattom — the colourful exchange of parasols on top of elephants is being held  this evening.Today late night nearing to  early morning  tomorrow, the fireworks display will take place. Thrissur Pooram, is a spectacle of cultural richness and religious devotion.. It marks a day when devotees of Lord Vadakkunnathan, along with various temples in and around Thrissur, come together to pay homage to the deity. The significance of Thrissur Pooram extends beyond its religious aspects; it’s a gathering that showcases Kerala’s cultural heritage through dance and music. This festival is not just for the locals but attracts cultural enthusiasts from across the globe. Mayusha for Parikrama from Thiruvananthapuram.

 

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The Indian Railways is operating a record number of additional trains to meet the summer rush. The Railways is operating a record-breaking nine thousand one hundred 11 trips during the summer season to ensure the convenience of passengers and manage the anticipated surge in travel demand during summers.  This marks a substantial rise compared to last year’s summer, where a total of six thousand 369 trips were offered. We spoke to Shivaji Sutar Director of Information and Publicity of Railway Board

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Now, we will take you on a tour of India’s freedom struggle, and recall events that happened on this day.

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Business News

Indian equity market snapped 4-day losing streak and ended higher with Nifty around 22,150.
The BSE Sensex gained 599 points or 0.83 percent to close at 73,088, while the Nifty-50 jumped 151 points or 0.69 percent to settle at 22,147.
In the forex market, the rupee ended with stronger note at 83 rupees and 47 paise against the US dollar today.
At the Multi Commodity Exchange, Gold futures for June contracts were trading around 72,650 rupees per ten grams. Silver futures for May contracts were trading around 83,218 rupees per kilogram when reports last came in.
In intra-day trade, Brent crude was trading at 87 dollars and 19 cents per barrel.

 

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अब चलते है खेल के मैदान और जानते है वहां की हलचल –
आईपीएल क्रिकेट में आज लखनऊ में लखनऊ सुपर जाइंट्स का मुकाबला चेन्नई सुपर किंग्स से होगा।
कल रात चंडीगढ़ में मुंबई इंडियंस ने पंजाब किंग्स को नौ रन से पराजित कर दिया। पहले बल्‍लेबाजी करते हुए मुंबई इंडियंस ने 20 ओवर में सात विकेट पर 192 रन बनाए। जवाब में पंजाब किंग्स की टीम 19 ओवर और एक गेंद पर 183 रन पर ही आउट हो गई।

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और अब समय है उन व्यक्तित्व को याद करने का जिनकी आज है पुण्य तिथि या जन्मदिवस। श्रोताओं आज सबसे पहले याद कर रहे है।

 

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DEATH ANN…………..

Sumitra Bhave (12 January 1943  – 19 April 2021)
and Sunil Sukthankar (born 31 May 1966) were an Indian filmmaker duo working predominantly in Marathi cinema and Marathi theatre. Bhave and Sukthankar had made seventeen feature films, more than fifty short films, and four TV serials; all of which had been written by Bhave. Sunil Sukthankar, a Film and Television Institute of India graduate (1989) is also an actor and a lyricist. He has written more than 90 songs for their own films as well as various other Marathi and Hindi films. The duo had won various national and international accolades for the films Doghi (1995), Dahavi Fa (2002), Vastupurush (2002), Devrai (2004), Astu (2016) and Kaasav (2017). At the 64th National Film Awards, their feature film Kaasav won the prestigious President Golden Lotus National Award.

वह अपनी आउट-ऑफ-द-बॉक्स कंटेंट और साथ ही अपनी फिल्मों में सामाजिक मुद्दों को संभालाने के उनके तरीकों के लिए जानी जाती थीं। उन्होंने परिवार कल्याण पर सर्वश्रेष्ठ नॉन-फीचर फिल्म, सर्वश्रेष्ठ शैक्षिक/ प्रेरक/निर्देशात्मक फिल्म, अन्य सामाजिक मुद्दों पर सर्वश्रेष्ठ फिल्म, सर्वश्रेष्ठ फीचर फिल्म श्रेणियों में राष्ट्रीय फिल्म पुरस्कार जीते हैं।

 

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SUREKHA SIKRI (19 April 1945 – 16 July 2021)
The veteran screen and stage star Surekha Sikri described as a “top-class actor” and a “force of nature” following her death at the age of 75 on this day in 2021.
Sikri, who was born in New Delhi, won her National Film Awards for Tamas, Mammo and Badhaai Ho.
Film-maker Shyam Benegal, who worked with her on Mammo, told the Press Trust of India: “She was such a brilliant actor that whatever role you gave her she would own it.
“She played both sympathetic and non-sympathetic roles with elan. She was a top-class, highly competent actor.”
Sikri won three National Film Awards between 1988 and 2018 and starred in hit soap Balika Vadhu for eight years.

 

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सुरेखा ने अपने कॅरियर की शुरुआत वर्ष 1978 में राजनीतिक ड्रामा फिल्म ‘क़िस्सा कुर्सी का है’ से की थी।

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पंजाब के प्रसिद्ध आर्य समाजी नेता, समाज सुधारक और शिक्षाविद महात्मा हंसराज की आज जयंती है। उनके प्रयासों से ही देशभर में डी.ए.वी. विद्यालय व महाविद्यालय गुणवत्तापरक शिक्षा प्रदान कर रहे हैं। हंसराज जी स्वामी दयानन्द सरस्वती के विचारों से बहुत अधिक प्रभावित थे। महात्मा हंसराज ने शिक्षा के प्रसार-प्रचार के क्षेत्र में अनुकरणीय योगदान दिया था।

Lala Hansraj (19 April 1864 – 14 November 1938)
also known as Mahatama Hansraj, was an Indian educationist and a follower of Arya Samaj movement founder, Swami Dayanand. He founded, with Gurudatta Vidhyarthi, the Dayanand Anglo-Vedic Schools System (D.A.V.) in Lahore on 1 June 1886, where the first D.A.V. school was set up in memory of Dayanand who had died three years earlier.
He was also a compatriot of freedom fighter Lala Lajpat Rai. Hansraj served as the principal of D.A.V. College for 25 years, and committed the rest of his life in social service. Today D.A.V. runs over 669 colleges, schools, professional and technical institutions.

 

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Anju Bobby George (born 19 April 1977)
Anju Bobby George made history when she won the bronze medal in long jump at the 2003 World Championships in Athletics in Paris. With this achievement, she became the first Indian athlete ever to win a medal in a World Championships in Athletics jumping 6.70 metres.

She went on to win the gold medal at the IAAF World Athletics Final (a competition between best eight athletes in the world based on the world ranking) in 2005, a performance she considers her best.

Anju was upgraded to the gold status from silver in the 2005 World Athletics Final in Monte Carlo following the disqualification of Tatyana Kotova of Russia by the International Association of Athletics Federations, following the recent re-testing of the latter’s sample collected at the 2005 World Championship in Helsinki.

She was awarded the Arjuna Award in 2002, Khel Ratna in 2003 and Padma Shri in 2004. She had got 5th position with personal best of 6.83 metres (22.4 ft) at the 2004 Athens Olympics. In March 2021, Anju won the BBC lifetime achievement award for best athlete in India. She is also the current vice-president of the Athletics Federation of India.

 

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अंजू बॉबी जॉर्ज
प्रसिद्ध एथलीट अंजू बॉबी जॉर्ज का आज जन्‍मदिन हैं। अंजू ने सितम्बर 2003, पेरिस में हुए वर्ल्ड एथलेटिक्स चैंपियनसिप लंबी कूद में कांस्य पदक जीत कर भारत को पहली बार विश्वस्तर की प्रतियोगिता में पुरस्कार दिलाया। अंजू बी. जॉर्ज वर्ष 2003 में 25 वर्ष की उम्र में विश्व एथलेटिक्स में भारत की प्रथम पदक विजेता बनी। 2004 में अंजू बॉबी जॉर्ज को ‘राजीव गाँधी खेल रत्न’ सम्मान प्रदान किया गया।

 

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और श्रोताओं अब समय हो चला है आप से अनुमति लेने का। जागृति शर्मा और अनुजा कुमार को परिक्रमा कार्यक्रम यहीं पर समाप्‍त करने की। अगर आप इस कार्यक्रम को दोबारा सुनना चाहते हैं तो लॉगऑन करिए हमारी वेबसाइट www.newsonair.gov.in पर। साथ ही आप हमारी मोबाइल ऐप News On AIR पर भी हमारे कार्यक्रम 24 घंटे सुन सकते हैं। नमस्कार