১৫ বছরের খেলোয়াড় জীবনে তিনি ৩২০টি আন্তর্জাতিক হকি ম্যাচে ১৫৮ টি গোল করেছেন। ভারতীয় হকি খেলোয়াড়দের মধ্যে সর্বাধিক আন্তর্জাতিক ম্যাচ খেলেছেন তিনি। ২০২০ সালের টোকিও অলিম্পিক্সে চতুর্থ স্থানাধিকারী ভারতীয় দলের অন্যতম সদস্য বন্দনা প্রথম ভারতীয় মহিলা হকি খেলোয়াড় যিনি ওই গেমসে হ্যাটট্রিক করেছিলেন। ২০১৪ সালে তিনি দেশের সেরা মহিলা হকি খেলোয়াড় নির্বাচিত হয়েছেন।বন্দনা ২০২১ সালে অর্জুন,২০২২ সালে পদ্মশ্রী সম্মান পেয়েছেন।